1 Hábito Para Cambiarte La Vida: Cámbialo Todo Con Un Simple Gesto / The High 5 Habit

『5秒の法則』のベストセラー作家メル・ロビンズが、本書で世界で最も大切な関係、すなわち自分自身との関係を改善するための秘訣を伝授します。毎日たった一つの習慣を繰り返すだけでいいのです。それは、自分自身と「ハイタッチ」をすること。ハイタッチの習慣は、シンプルながらも驚くほど強力な道具で、あなたの態度、考え方、行動を変えます。笑いながら学び、自信と幸福を高めるための行動を起こす準備をしましょう。

英語の説明

世界的な現象となった『5秒の法則』で、メル・ロビンズは世界中の何百万人もの人々にやる気を引き出す5秒の秘密を教えました。今、彼女は人生を自分のものにするために使える、もう一つのシンプルで実証済みの道具を携えて戻ってきました：ハイファイブ習慣です。

タイトルに惑わされないでください。これは人生の中の他の誰かとハイタッチをする話ではありません。あなたはすでにそれをしています。お気に入りのチームを応援し、友人たちと喜びを分かち合い、愛する人たちが望むものを追いかけるのを支えています。

あなたは無敵になるでしょう。本書でメルは、鏡の中であなたを見つめ返す、人生で最も大切な人、すなわち「自分自身」とハイタッチを始める方法を教えます。