The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

トラウマは持続的な痕跡を残し、快楽、関与、コントロール、信頼の体験に影響を与えます。困難な経験の影響を乗り越えるには、心、感情、生物学に及ぼす深い影響を理解することが必要です。

癒しが手の届くところにあり、自己の感覚を取り戻し、新しいつながり方を見つけ、より大きな平和と回復力を感じられる人生を想像してみてください。これが変革された未来への道です。

『ボディ・キープス・ザ・スコア：トラウマの癒しにおける脳、心、身体』（ベッセル・ヴァン・デア・コルク博士著）はその道しるべとなります。この本は、チャート最読書かつチャート最売上の健康＆ウェルネス部門のタイトルであり、トラウマの癒しに革新的なアプローチを提供します。ヴァン・デア・コルク博士は、トラウマ性ストレスが脳をどのように再形成するかを探求し、ニューロフィードバック、マインドフルネス、遊び、ヨガなど、従来の治療法に代わる効果的な方法を紹介しています。これらの方法が影響を受けた脳の領域を再活性化し、自分の人生を取り戻す明確な道を示すことを発見してください。