Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen

スペインおよびラテンアメリカで大ベストセラーとなった現象の新章を加えた改訂版、40以上の言語に翻訳されています。

100万人以上の読者が、この感情、心、そして健康に関するベストセラーで人生を変えました。

科学的、心理的、そして人間的な視点を結びつけて、著者は深い考察を提供し、有用な助言を散りばめ、教育的な意図を持って、自分自身の能力を活かして充実し幸せな生活を送るための取り組みについて語ります。脳の特定の領域を知り最適化し、人生の目標を定め、意志力を鍛え、感情の知恵を働かせ、自己主張を育み、過度な自己批判や完璧主義を避け、楽観主義の役割を主張することなどです。

「この本は心と感情をめぐる旅です。幸福になるための単純な手引きではありません。人生ははるかに複雑です…これはあなたの内面がどのように働くかを理解し、人生の多くの試練にもかかわらず健やかな均衡を達成する可能性を知るための必須の案内書を目指しています。」 -- マリアン・ロハス・エスタペ

英語の説明

スペインおよびラテンアメリカで大ベストセラーとなった現象の新章を加えた改訂版、40以上の言語に翻訳されています。

100万人以上の読者が、この感情、心、そして健康に関するベストセラーで人生を変えました。

科学的、心理的、そして人間的な視点を結びつけて、著者は深い考察を提供し、実用的な助言に満ちた明快で教育的な手法で語ります。私たち自身の能力を活用して充実し幸せな生活を築く方法を探求しています。脳の重要な領域を理解し最適化し、目標を定め、意志力を強化し、感情の知恵を育み、自己主張を実践し、過度な自己批判や完璧主義を避け、楽観主義の力を受け入れることなどです。

「この本は心と感情をめぐる旅です。幸福の単純な処方箋ではありません。人生ははるかに複雑です…これはあなたの内面の働きを理解し、人生の多くの困難にもかかわらず健やかな均衡を達成する可能性を知るための必須の案内書を目指しています。」 -- マリアン・ロハス・エスタペ