The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

あなたが聞かされてきたこととは違い、私たちは本質的に利己的ではありません。実際には、私たちは本質的に優しいのです。科学的な証拠は、優しさが脳を変え、心臓や免疫系に影響を与え、うつ病の解毒剤となり、さらには老化の進行を遅らせることを証明しています。私たちは実際に遺伝的に優しくなるように組み込まれているのです。『優しさの五つの副作用』で、デイビッド・ハミルトンは優しさの効果が神経系全体に日々感じられていることを示しています。私たちが優しくすると、より幸せを感じ、体も最も健康な状態になります。彼のわかりやすく親しみやすい語り口で、デイビッドは次のことを伝えています。 - 優しさは私たちをより幸せにする - 優しさは心臓に良い - 優しさは老化を遅らせる - 優しさは人間関係を良くする - 優しさは伝染する