Rise Above: Overcome a Victim Mindset, Empower Yourself, and Realize Your Full Potential

「素晴らしい…自由になるために必要な、証拠に基づく手引きだ。」--アーサー・C・ブルックス、『強さから強さへ』著者

「怒りや非難の連鎖に囚われていると感じるすべての人への行動の呼びかけ。簡単な作業ではないが、人生を変える力がある。」--ローリ・ゴットリーブ、『誰かに話したほうがいいかもしれない』著者

「今こそ聞かれるべきメッセージだ。」--マーク・マンソン、『気にしない技術』著者

自分の人生の主人公になるための力を与える道しるべ

人生は決して楽ではありません。しかし、最も困難な時でさえ、私たちは乗り越え、成長する力を持っています。この魅力的で希望に満ちた書籍で、著名な心理学者スコット・バリー・カウフマンは被害者意識を解き明かし、私たちが自分自身を力づける多くの方法に光を当てます。研究に基づく洞察を通じて、以下のことを提案します：

- 困難な感情の扱い方―感情に振り回されるのではなく、自分でコントロールする
- 過去との和解、トラウマの理解と癒し、さらにはトラウマ後の成長の達成
- 自尊心の罠に抗う、そして本当の満足を見つける方法
- 居心地の良い場所から抜け出す―前進し、自分の人生の道筋を形作るために

共感と洞察、そしてユーモアを交えて書かれたRise Aboveは、人生のどの段階にあっても多くの人が直面する課題に語りかけます。自分の物語を受け入れ、挫折を乗り越え、可能性を最大限に引き出すための実践的な解決策が見つかるでしょう。