Hábitos Atómicos Gatunos para Humanos como Tú

猫によって解き明かされる原子習慣

笑いながら読んで。変化のために残って。

もし人生を良くするには意志の力や無限のやる気、朝５時に起きることが必要だと思っていたなら…猫がその考えを正してくれる。

この本は、あなたが必要だと気づいていなかった集中訓練だ：
生産性、原子習慣、そして本当の変化を、16時間も眠り、罪悪感なく食事を要求し、それでも欲しいものをすべて手に入れる生き物の古くからの知恵で解説。

哲学的な鳴き声、率直なユーモア、そして驚くほど実用的な助言の間に、あなたは学ぶだろう：

• 三日坊主にならない習慣の作り方
• なぜあなたの自制心は失敗するのか、そしてそれをより簡単な仕組みに置き換える方法
• 確実に効果のある小さな変化で自己破壊をやめる方法
• なぜ猫はエネルギー、日課、集中の技を極めているのか
• 脳が抵抗しないほど小さな一歩で人生を変える方法

原子習慣が好きな人、猫が好きな人、または不可能な約束にうんざりしていて本当に実行できる方法を求めている人に、この本は新たな熱中になるだろう。

完璧な組み合わせに備えて：