¿Quién secuestró mi mente?: Mi historia con la depresión y la ansiedad: lo que viví, lo que nadie me dijo, lo que aprendí y las estrategias que me ayu

誰が私の心を奪ったのか？で、ドルセ・ベラは私たちを個人的な旅へと誘います。自身の物語を共有しながら、不安やうつを本当に感じるとはどういうことかを明かします。それは絶え間ない恐怖、エネルギーの欠如、消えない不確かさ、そして終わりのない輪の中に閉じ込められている感覚です。

この本では、多くの人が静かに抱える内なる戦いを示し、これらの病に関して誰も教えてくれないことから、それを乗り越えるために学ばなければならなかったことまでを語ります。

ドルセは自身の経験に基づく対処法を共有し、読者が回復の道を歩み始めるための道具や深い考察を提供します。さらに、これらの方法がどのようにして感情の均衡を取り戻し、人生を再建する助けとなったかを説明します。

誰が私の心を奪ったのか？は新たな視点を与え、何よりも回復が可能であるという確信をあなたに届けます。