It Stops With Me: 10 Mindful Parenting Tools to Break the Cycle, Heal Generational Trauma and Raise Emotionally Strong Kids

感情的な傷の世代間サイクルは断ち切ることが不可能に感じられ、親は過去の痛みを子どもに伝えてしまうことを心配します。この本は、癒しの道とより感情的に安定した家庭環境を作るための方法を提供します。

子ども時代の経験が大人のトリガーや反応にどのように影響するかを理解することが、変化への第一歩です。意識的な努力がなければ、親は避けると誓ったパターンを繰り返し、恐怖に基づく子育てや感情的な圧倒に陥ることがあります。

It Stops With Me は、親が自分の内なる子どもを癒しながら子どもを育むのを助ける、10の優しく実践的なツールを科学的根拠に基づいて提供します。このガイドは、親が反応的な行動を超えて、意図と価値観に基づいて子育てを行う力を与えます。

困難な瞬間に現在に留まり、対立の中で意識的にコミュニケーションを取り、恥を感じさせずにしつける方法を学びましょう。この本の実践は、感情的な安全、尊重、つながりに根ざした家庭を育み、何世代にもわたって持続的な良い影響をもたらします。これは、健康とウェルネス、子育てと家族生活、自己啓発に関心のあるすべての人にとって必読の書です。