It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

多くの人が持続的な不安感、うつ症状、または説明のつかない身体的な痛みに悩まされ、これらの問題が現在の生活経験に起因するのか、それとももっと深い原因があるのかと考えています。この内面的な葛藤は孤立感や圧倒される感覚をもたらし、日常生活や健康に影響を与えます。

この画期的な書籍は、遺伝的な家族のトラウマを理解し癒すための道を示します。先祖の経験が現在の感情的および身体的健康にどのように影響を与えるかを探ることで、読者はこれらの深く根付いたパターンを特定し解放し始めることができます。その結果、深い安堵感と統合感を得て、自分自身の人生と健康を取り戻すことができます。

国際的なベストセラーであり、39言語に翻訳され、2025年版として完全改訂されたIt Didn't Start with Youは、マーク・ウォリンズのコア・ランゲージ・アプローチへの実践的なガイドを提供します。この方法は、診断的な自己評価、ジェノグラムマッピング、視覚化技術を活用して隠れた感情の遺産を明らかにします。健康とウェルネスおよび自己啓発・個人の成長のための変革的なリソースであり、世代を超えた苦しみのサイクルから解放されたい人々に独自の視点を提供します。