This Naked Mind Boxed Set

アニー・グレイスによる禁酒生活の案内書は全国でムーブメントを巻き起こしました――今、このボックスセットで、飲酒との関係を見つめ直す入門書『この裸の心』と、禁酒に興味がある人のための30日間の記録と計画『アルコール実験』の両方を手に入れましょう。

多くの人が、自分の生活に飲酒があまりにも大きな存在になっているのではないかと疑問を持ち、健康に影響を及ぼしているのではと心配しています。しかし、アルコールに伴う楽しみやストレス解消を失うことを恐れ、変化を避けてしまいます。禁酒は苦痛や欠乏を伴うと考えているのです。

『この裸の心』は新しく前向きな解決策を示します。ここではアニー・グレイスが最新の科学に基づき、アルコール使用の心理的・神経学的要素を明確に示し、私たちすべてにアルコール依存を促す文化的、社会的、産業的な要因を明らかにします。飲酒の理由に関する驚くべき洞察に満ちたこの本は、私たちの文化におけるアルコールの衝撃的な役割と、アルコール依存症や回復に対する偏見が人々の助けを求めることを妨げていることに目を開かせてくれます。

『アルコール実験』では、アニーが禁酒後の生活に興味を持ったすべての人に向けて、非難のない行動計画を提供します。ルールは簡単です：30日間飲酒を控え、ただ自分の気持ちを確かめてみるだけ。アニーは読者に、アルコールにまつわる文化的・感情的な刷り込みに対処するための科学的根拠に基づく情報を授けます。その結果、意識的な取り組みが可能となり、自分の意志でコントロールを取り戻し、欲求を永続的に止めることができます。実験の各日に対応した章と日記の課題を通じて、アニーは知恵、実証済みの戦略、考えさせられる情報を提供し、計画を補い、あなたが自分にとって心地よいことを学びながら一歩ずつ成功を積み重ねるのを支えます。