Shadow Work Journal and Guide for Beginners: An Introduction to Discovering and Healing Your Unconscious Self

心の傷から癒やされ、自己発見の旅に出るための初心者向け影の作業ガイド

あなたの影の自己とは、心の中にある最も暗い思考や信念、記憶を抱える部分です。影の作業を通じて、影の自己を受け入れ、限界を乗り越え、充実した人生を送ることができます。この初心者向け影の作業日記には、影と向き合い、平穏と自信をもって未来に臨む方法を示す案内付きの書き込み課題が満載です。

• 専門家からの指導 -- 著者ケリー・ブランブレットは経験豊かな生活指導者であり、心の傷の専門家、影の作業の実践者です。彼女の助言と専門知識が、実践中にあなたを集中させ、心を落ち着けてくれます。
• 影を知る -- 恐れを解き放ち、目標を達成するために、マインドマップ、夢の作業、内なる子どもとのつながり、恥の変換などの強力な課題や瞑想を活用しましょう。
• 初心者のための影の作業 -- 影の作業を試したことがない方には、この日記が最適な出発点です。影の作業の明確な入門と、癒やしの過程で何を期待すべきかがわかります。

初心者のための影の作業日記にある内省的な書き込み課題で、自己成長の道を歩み始めましょう。