Calma Tu Pinche Cabeza: Superando El Estrés, La Ansiedad Y Todo Lo Que Arruine Tu Vida / Unfuck Your Brain

あなたの脳を敵ではなく味方にし、ついに幸福を見つけましょう。

神経科学と豊かなユーモアで500万人以上の読者の心を軽くした現象。

私たちの脳は助けようと最善を尽くしますが、時には本当に困ったやつのように振る舞うことがあります。私たちを罠にかけ、無意味な議論を始め、中毒に陥らせたり、自分の殻に閉じこもらせたりします。どんなにやめてほしいと願っても、まるで自分の意志があるかのようです。そんな時にこの本が役立ちます。

ユーモアと忍耐、そして少しの悪態を交えながら、フェイス・G・ハーパー博士は脳の中で何が起きているのかを解き明かし、日常生活に対応できるよう脳を再教育して、暴走を防ぐ方法を伝えます。ストレス、不安、うつ、過去の心の傷に取り組んでいる方や、単に落ち着いて冷静に物事に対処したい方に、この本は心と生活のバランスを取り戻す手助けとなるでしょう。

英語の説明

あなたの脳を敵ではなく味方にし、ついに幸福を見つけましょう。

神経科学と豊かなユーモアで500万人以上の読者の心を軽くした現象。

私たちの脳は助けようと最善を尽くしますが、時には本当に困ったやつのように振る舞うことがあります。私たちを罠にかけ、無意味な議論を始め、中毒に陥らせたり、自分の殻に閉じこもらせたりします。どんなにやめてほしいと願っても、まるで自分の意志があるかのようです。そんな時にこの本が役立ちます。

ユーモアと忍耐、そして少しの悪態を交えながら、フェイス・G・ハーパー博士は脳の中で何が起きているのかを解き明かし、日常生活に対応できるよう脳を再教育して、暴走を防ぐ方法を伝えます。ストレス、不安、うつ、過去の心の傷に取り組んでいる方や、単に落ち着いて冷静に物事に対処したい方に、この本は心と生活のバランスを取り戻す手助けとなるでしょう。