El Libro de Tu Sombra

新たな「自己助長の女帝」（The Atlantic）であり、国際的ベストセラー『あなたの影の日記』の著者であり、Zenfulnoteの創設者であるケイラ・シャヒーンによる、影の自己と向き合う仕事に関心のあるすべての人のための究極の案内書。影の自己とは、私たちの心の未踏の奥深くに潜む部分に飛び込む実践です。

TikTokで話題のケイラ・シャヒーンは、影の自己と向き合うことを世界中の何百万人もの人々の日課にしました。しかし、私たちは本当に影の自己と向き合うことの可能性を理解しているでしょうか？それは私たち自身だけでなく、私たちの共同体、家族、そして社会全体にとっても重要なことです。

この書を通じて、あなたは自分自身の認められていない側面、すなわち感情、記憶、連想、衝動と出会う旅に出ます。それらはあなたの個人的な影の中に存在しています。これらを日常生活に取り入れることを学び、あなた自身の最良の姿で生きることができるようになります。この旅は絶え間ない内省を必要とし、『影の自己と向き合う書』の案内があなたを励まし、支えます。

精神衛生の専門家へのインタビュー、画期的な研究、影の日記に取り組んだ世界中の人々の感動的な物語、そしてケイラ・シャヒーン自身の体験に基づくこの書は、影の自己と向き合うことに関するすべてを扱った、わかりやすく深い手引きです。この重要な資料で貴重な内なる癒しを体験し、以下を発見してください：

- 影の自己と向き合うことがあなたの人生の目的とつながる方法。
- 影の自己と向き合うことが、あなたを支え共鳴する共同体を見つける助けとなる方法。
- 重要な人間関係の中で影の自己と向き合う道筋。
- 影の自己と向き合うことが隠れた才能を見つけ、真の可能性を開く助けとなる方法。
- 影の自己と向き合うことが歴史を通じてどのように現れ、私たちの共通の未来に何を意味するか。