Grow a New Brain: How Spirit and Power Plants Can Protect and Upgrade Your Brain

年を取ることは避けられませんが、老化は防ぐことも、さらには逆転させることも可能です――それは、古代と現代の科学の両方を用いて心身の健康を築くことで、脳をアップグレードしたときだけです。

健康な脳は、より健康で充実した生活の基盤であり、新しい脳を育てるの中で、現代のシャーマン実践者アルベルト・ビジョルドは研究を明らかにし、読者が今すぐ脳の機能を向上させるための手順を紹介します。これは古代と現代の科学を融合させ、古い老化細胞を除去し、脳と身体の解毒を行い、炎症を減らし、神経可塑性を支える脳細胞の成長を促進するなどの効果があります。読者は以下を学びます：

• 台所をシャーマンの実験室に変え、自分で腸を修復し脳のバランスを整える神経伝達物質を生み出す乳酸菌を作る方法。
• シャーマンの瞑想技法を使って健康を促す遺伝子を活性化し、病気や疾患の遺伝子を抑制する方法、そしてエピジェネティクスの科学を活用して遺伝子に刻まれた運命に囚われない方法。
• 活性酸素による脳の損傷を逆転させ、細胞内のミトコンドリア（エネルギーの源）の機能を回復させる方法。
• 脳由来神経栄養因子（BDNF）の産生量を増やし、新しい脳細胞（神経新生）を育てて神経可塑性を支える方法。